Ubij jagodowo-jogurtowe „conieco” na śniadanie lub deser

Dziś krótki „przepisik” na zdrowe i szybkie śniadanie, do którego potrzebny jest jedynie blender i trzy składniki. Przepis idealny w sezonie jagodowym. Po sezonie można użyć borówki amerykańskiej. Lekkostrawne, pełne błonnika i witamin. Doskonałe na upalne, letnie poranki. Gwarantuje udany dzień!

Jagodowo-jogurtowe śniadanie

Składniki (na 1 osobę):

• 1 szklanka jagód (lub borówki amerykańskiej)
• 2/3 szklanki mleka sojowego (najlepiej organicznego)
• 1 szklanka pełnotłustego jogurtu naturalnego

1. Zebrać razem wszystkie składniki.
2. Owoce dobrze umyć i wysuszyć.
3. 1/4 jagód odłożyć na bok, a pozostałe 3/4 miksować w blenderze z mlekiem sojowym do momentu kiedy pojawią się bąbelki powietrza o średnicy do ok. 5 mm.
4. Przelać mieszankę do miseczki, polać jogurtem i udekorować pozostałymi w całości owocami jagód.

Smaczngo.

 

Kliknij na zdjęcie poniżej: