Ubij jagodowo-jogurtowe „conieco” na śniadanie lub deser

Dziś krótki „przepisik” na zdrowe i szybkie śniadanie, do którego potrzebny jest jedynie blender i trzy składniki. Przepis idealny w sezonie jagodowym. Po sezonie można użyć borówki amerykańskiej. Lekkostrawne, pełne błonnika i witamin. Doskonałe na upalne, letnie poranki. Gwarantuje udany dzień!

06 25 13 bluberry breakfast (5) JWJ

Jagodowo-jogurtowe śniadanie

Składniki (na 1 osobę):

  • 1 szklanka jagód (lub borówki amerykańskiej)
  • 2/3 szklanki mleka sojowego (najlepiej organicznego)
  • 1 szklanka pełnotłustego jogurtu naturalnego
  1. Zebrać razem wszystkie składniki.
  2. Owoce dobrze umyć i wysuszyć.
  3. 1/4 jagód odłożyć na bok, a pozostałe 3/4 miksować w blenderze z mlekiem sojowym do momentu kiedy pojawią się bąbelki powietrza o średnicy do ok. 5 mm.
  4. Przelać mieszankę do miseczki, polać jogurtem i udekorować pozostałymi w całości owocami jagód.

Smaczngo.

 

Kliknij na zdjęcie poniżej:

Kupujcie Buty

 

Zastąp słoik pysznym daniem - II edycja

2 Comments

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s