Zmiksuj śniadanie z marchewki i nektarynki. Udekoruj jogurtem i owocem Lychee

Kolejny „przepisik” dla zaganianych fanów zdrowego odżywiania. Lekkie, pożywne, szybkie i co najważniesze zdrowe śniadanie, na upalne poranki. Tym razem potrzebna będzie tarka, blender i nóż.

Marchewkowo-nektarynkowy chłodnik z jogurtem naturalnym i Lychee

Składniki (na 1 osobę):

  • 07 02 13 peach carrot lyche breakfast (1) JWJ1 szklanka startej na tarce marchewki (najlepiej młodej, słodkiej i organicznej)
  • 1 duża dojrzała, soczysta nektarynka lub brzoskwinia (lub 2 mniejsze)
  • 1/3 szklanki mleka migdałowego
  • 3/4 szklanki pełnotłustego jogurtu naturalnego
  • 2 owoce Lychee
  1. Zebrać razem wszystkie składniki.
  2. Owoce dobrze umyć i wysuszyć.
  3. Marchewkę i nektarynkę zmiksować z mlekiem migdałowym w blenderze (można użyć blendera ręcznego i zmiksować całość w naczyniu, z którego będziecie spożywać).
  4. Lychee obrać, wypestkować i podzielić każdy na kilka kawałków.
  5. Przelać zmiksowaną mieszankę do miseczki, polać jogurtem i udekorować owocami Lychee.

Smaczngo.

 

KLIKNIJ:

Kupujcie Buty

 

Zastąp słoik pysznym daniem - II edycja

1 Comment

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s